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Taller de Psicología: «Cómo elaborar duelos»

5:00 pm - 7:00 pm
Alcergiralda
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El objetivo de este taller es proporcionar un espacio de encuentro y reflexión de una de las situaciones más dolorosas que le toca vivir al ser humano.

  1. Comprender el proceso de duelo. Conocer tu propio proceso de duelo.
  2. Eliminar factores que nos lleven a la negación o la evitación del proceso de duelo.
  3. Soltar la primera fase de duelo en la que las emociones quedan congeladas
  4. Avanzar en la expresión emocional y la resolución de sentimientos como la rabia, la culpa, la tristeza, la frustración…
  5. Desarrollar herramientas para gestionar la soledad.
  6. Desarrollar herramientas para incorporar rutinas y hábitos y normalizar nuestra vida.